사람의 잘못은 좀처럼 자신에게는 나타나지 않는다. -셰익스피어 공경의 극치에 이르게 되면 무늬나 장식은 필요 없게 된다. -예기 오늘의 영단어 - turnout : 집합, 동원, 소집, 투표자 수오늘의 영단어 - earliest-ever : 전례없이 가장 빠르게오늘의 영단어 - fast : 금식, 단식: 빠른소경 단청 구경 , 보아도 이해하지 못할 것을 본다는 말. 오늘의 영단어 - filth : 오물, 외설, 추행, 부도덕오늘의 영단어 - rash : 돌연한 다발, 뾰루지: 경솔한, 성급한동물은 자기와 같은 종류의 동물들과만 생활한다. 늑대가 양과 섞일 리는 없고, 하이에나가 개와 섞일 수가 있을까. 부자와 가난뱅이도 그와 마찬가지이다. -탈무드 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다.