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작성자	김*원 [조회 : 7]
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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 인간이 지구상에 자신과 함께 살아가는 모든 생명체, 특히 동물들을 잔인하게 대하면 그것이 고스란히 인간에게 되돌아온다. -제레미 리프킨, 존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - commemoration of : --을 기념하여 나의 병은 감각이 없다는 것이다. -최건(崔健) 오늘의 영단어 - ensure : ..을 책임지다, 보장하다, 확실하게 하다 오늘의 영단어 - assets : 자산, 재산 오늘의 영단어 - sharp improvement : 급격한 증가 가르침에 친해지는 자는 잠자리가 평안해진다. 마음은 즐겁고 맑아진다. 부처가 말씀하는 가르침 속에 지혜의 눈은 저절로 열려진다. -법구경 오늘의 영단어 - landlord : 집주인, 땅주인 오늘의 영단어 - terminal : 말단의, 종착역의, 기말의: 단자, 역, 공항